Blog2Blog Maak je eigen Blog2Blog | Gratis je eigen blog c.q weblog op internet
180 graden.............

180 graden.............

26 July 2007 - Helse training

Van lopen (joggen) krijg ik een kick. Als ik een avond gelopen heb dan voel ik me daarna alsof ik de hele wereld aan kan! Ik ben vrolijker, opgewekter en heb opeens veel meer energie. Ik kijk dan ook over het algemeen echt uit naar de trainingen.

 

Hoe anders was dat gisteren....

Ben (collega en in zijn vrije tijd trainer) had aangeboden me te helpen trainen om mijn basissnelheid tijdens het lopen te verhogen. Niet onnodig want ik ben ook echt behoorlijk langzaam . Om een goed trainingsprogramma te kunnen opzetten moesten we echter wel eerst bepalen wat mijn maximale capaciteit is en dat, zo had Ben mij uitgelegd, doe je dus door een max-meting te houden. Je meet je tijd over een afstand van 400 meter die je zo hard loopt als je kunt (op je absolute max). Vervolgens herhaal je dat nog twee keer en de gemiddelde tijd is dan je maximale capaciteit. "Makkie!" dacht ik nog, wat is nou drie keer 400 meter.....?!

 

Zo gezegd zo gedaan en dus hadden we afgesproken na het werk. We begonnen rustig. Op weg naar het recreatiegebied waar we de meting zouden doen liepen we op een langzaam tempo in met af en toe wat rustpauzes. Ik kon wel merken dat ik ruim een week ziek geweest was en dus niet echt topfit was maar op dat moment zag ik het allemaal nog niet zo erg in, wat is nou 400 meter!

 

Eenmaal aangekomen in het recreatieoord zette Ben een recht parcours uit van 400 meter en konden we beginnen met de meting. Enthousiast ging ik zo hard als ik kon van start maar al na 100 meter begon ik aardig in te storten en na 400 meter kreeg ik nog maar nauwelijks mijn voeten voor elkaar. Hyperventilerend en meer strompelend dan rennend kwam ik voorbij het afgesproken punt. Mijn god, waar was ik aan begonnen!!!

Enfin, nadat mijn hartslag weer enigszins tot rust was gekomen was het tijd voor de tweede meting. Ik zag het op dat moment al lang niet meer zo rooskleurig in. Ik wist immers wat er ging komen (en dat was dus echt geen makkie!) en ik wist dus ook dat het pijn zou gaan doen..... veel pijn.

Hoe ik die tweede 400 meter uiteindelijk heb uitgelopen....? Geen idee, ik zag zwarte vlekken die de polka dansten voor mijn ogen en had het gevoel alsof mijn bovenbenen mijn gewicht niet meer konden dragen. Het enige dat ik wilde was zitten en op adem komen.....

 

Toch bleek ik verbazingwekkend genoeg maar 4 seconden langzamer dan de eerste keer. Een derde keer zou ik echter never nooit niet overleven......... Gelukkig had Ben dit ook wel door en besloot hij bezorgd dat het wel genoeg was. Ik was letterlijk alle kracht kwijt en bij het uitlopen terug naar de auto had ik moeite uberhaupt op gang te blijven (ik stond letterlijk te trillen op mijn benen). Ben, die de hele avond al niets dan vol begrip was, laste regelmatig wandelpauzes in en keuvelde vrolijk verder. Totaal onwetend over wat er ondertussen in mijn hoofd allemaal gebeurde......

 

Gedurende de hele training was Ben namelijk in mijn gedachten steeds meer in een duivel veranderd die er plezier in had mij de dood in te jagen. Dat ik zelf degene was die aan Ben gevraagd had me te trainen en dat Ben gedurende de hele training niets anders dan vriendelijk, begripvol en zelfs beschermend was geweest deed op dat moment gewoon niet meer ter zake. Trainen had voor het eerst écht pijn gedaan en Ben was degene die me begeleide, ergo: "het is zijn schuld dat ik zo lijd!". Na die tweede 400 meter had ik (met mijn door pijn en uitputting benevelde gedachten) zelfs durven zweren dat ik twee kleine hoorntjes uit zijn schedel zag steken...... 

 

Nee, geen mooie beurt voor mij dus (schaam, schaam). Ik kan alleen maar hopen dat die arme (en totaal onschuldige!) Ben mijn irrationele gedachten niet heeft opgemerkt en mij volgende week gewoon weer wil trainen......  

 

Want als ik van twee keer 400 meter al ga hallucineren dan moet er nog een hoop gebeuren....!


27 July 2007 - Naamloze reactie

Posted by slayne
Het zal best meevallen hoor. En anders gewoon een paar keer die 400 meter oefenen. En by the way, jij doet duurlopen en dat is heel wat anders dan zo'n korte afstand. Das hetzelfde als sprint en maraton totaal andere onderdelen van de loopsport.
Permanent Link

27 July 2007 - Naamloze reactie

Posted by scotch
haha... ja, je hebt gelijk. Ik wist het al, maar deze training heeft het wel bevestigd. Ik ben gewoon een slak!! Ik troost me gewoon met de gedachte dat in het sprookje de slak de haas uiteindelijk ook te slim afwas ;)
Permanent Link

28 July 2007 - Naamloze reactie

Posted by slayne
Dat waren een schildpad en een haas ;)
Permanent Link

<- Last Page :: Next Page ->

About Me













In het meest alledaagse schuilt vaak het mooiste verhaal of de grappigste anekdote: Waard om opgeschreven te worden, waard om genoten te worden..... ____________________________________ Life is beautiful, so don't take it too serious!! :)

Recent Posts

- Vaarwel....
- Humor....
- Sneeuw
- Kerstmarkt
- Oud!
- praatpaal-moment
- Amazon!!!!
- Vleugels!
- Kan wel dansen!!!
- Geen idee?!?
- vrijdagmiddag
- babyfoto
- Kwik, Kwek en Kwakkelientje
- Doppertjes & Tijgerbalsem
- jetlag en zomertijd
- Sneeuw in Boston!
- porties
- Brood!
- pakken
- Wasstraat
- CRISIS.....
- Mooi winter!
- Nieuwjaar!
- Santa bootcamp
- Santarun
- Mazzelaar
- Van de Drup in de blub...naar de eerste plaats!!
- Van de Drup in de blub
- Modderduiken
- De dood of de Gladiolen!
- Sinterklaas
- File-humor
- Flapuit
- boem!
- Herfst 2#
- Herfst!
- Soep met ballen
- jeukende liefde
- Uitdaging.....
- Libelle momentje
- Komkommertijd
- actieve slaper
- 1 - 2 - 3 - 48 - 111 - 5 - 12 - 110?
- verstopping
- Struisvogelpolitiek
- feeling hot, hot, hot.....
- Oranje
- Impuls aankoop
- Geluk
- Kom op met die bui!
- Pulletjes
- TomTom
- Oh what a world
- die jeugd van tegenwoordig
- What happens in Berlin, stays in Berlin!
- opkikker
- "Als u begrijpt wat ik bedoel"
- queensday
- Talent
- Rotterdam 2#
- Yuppie oorbel
- "Een momentje hoor, even mijn telefoon opvissen!"
- Dode eend
- Crea bea
- Yup!
- Zondag wasdag
- Cake-succes!
- Verwaarloosd en Cake-dilemma
- Mediahype
- Weekend!
- Platvoeten
- Beleefdheid
- het is op...
- vlindertje in mijn buik
- Morbide gedachtes....
- Money money money
- vijver
- borden
- It begins....
- sniffeltje....
- GEHAALD
- Verwaarlozing....
- Geknipt!!
- Laarzen
- Loop-foto's
- Opgeruimd staat netjes!!
- Paranoia....
- Ik kom op de buis!
- De rem er op.......
- 'String'-training
- HIEPERDEPIEP!!
- Opnames
- Dyanne Beekman deel 3# - pukkelalarm!!!
- Toiletbezoek
- Ik heb er weer een!
- Spanning
- "Je bent getikt!"
- Appelmoes met kers
- Ethiopië
- Auto gestolen!
- Brief...
- gewoontemens
- hoezo pessimist
- Dyanne Beekman......het vervolg!
- telefoon gesprek postorderbedrijf
- kruispunt
- Dyanne Beekman...!?!
- In beweging komen
- Het is Homer's schuld...!
- Winter op komst
- zaterdagavond...
- patserbak
- Ik wordt zowaar gelezen!?!
- geweldige dag!!
- Een klerenkast vol maar niets om aan te doen....
- Hoge nood!
- statussymbool (vervolg)
- heilige tosti
- batterijen
- dikke kont
- Oud papier
- k#tkeffertjes
- Tollerantie?
- verliefd op mijn eigen schaduw
- Poepdoos
- Nieuwe schoenen
- Helse training
- IJsjes
- Griep
- Dieet.. "To do or not to do"
- Ik ben geen man!
- Papa
- Lang leve het leven!
- Inventiviteit?
- Familie
- VERKOCHT!
- Rudolph the rednosed reindeer!
- Ladiesrun
- Nostalgie en realiteitszin
- Weer wat geleerd!
- Wéér alarm
- Huis!
- Fem(k)me Fatale
- Ingebroken!!!
- Handtas of overlevingspakket?
- atletiek
- pinksterdag-gedrag
- stilte-coupé
- Aapjes kijken
- Appels en peren...
- Freelance
- Naschokken Tunesië
- medaille
- luistervinkje
- Sterallures
- TERUG
- ik ben weg
- Georganiseerde zooi
- Koffer pakken
- verjaardagscadeautjes
- Zomerzon in april!
- Het past weer!
- Computer nerds
- The day after
- Dakloze(n) gemeente?
- JAAAHHHHHHH!!!!
- D-day!
- NERVEUS!!!!
- Krakers
- Hoe bedoel je "Eieren zoeken"!?!
- Zonnetje
- Cadeautje!
- 'LiefdeWerk Oud Papier'
- Hoe dichter bij Dordt.......
- Rode oortjes....
- Groene vingers?
- Gewichtig gesprek
- Sinaasappels
- Huppelen!
- Eerste keer..........

Links

- Home
- View my profile
- Archives
- Email Me



Alkaline Water
Free Hit Counters